運 動

Wellness

Wellnessセミナー

健康を維持するためには、食事だけに気をつければ良いということではなく、適度な運動も大切です。
Wellnessセミナーでは、Wellness分野で活躍されている著名な先生にお話を伺い、健康に良い運動法などを動画でご紹介いたします。

王理恵さん_プロフィール画像

インタビュアー 王 理恵

雑穀料理研究家・ジュニア・野菜ソムリエ。東京都出身。
Wellnessプロジェクトにおける「王理恵の野菜生活」、Wellnessセミナー講師の方々へのインタビューを担当。

渡辺 俊介 日本健康会議 事務局長 Wellnessセミナー

渡辺 俊介_日本健康会議 事務局長_プロフィール画像

渡辺 俊介(わたなべ しゅんすけ)

日本健康会議 事務局長

日本のジャーナリスト、元日本経済新聞論説委員、国際医療福祉大学大学院教授、東京女子医科大学客員教授。 社会保障制度の専門家として、行政関係の委員等も数多く務めている。

第1話 日本健康会議の取り組みについて

第1話 日本健康会議の取り組みについて

誰もが健康になる社会を目指して、組織の垣根を超えた活動を積極的に推進されている、日本健康会議 渡辺事務局長へお話を伺いました。糖尿病を患う方は年々増えていますが、日頃の生活習慣を見直すだけで予防することができます。その予防活動を陰で支えているのが日本健康会議であり、その他のさまざまな取り組みもご紹介しています。

第2話 「予防・健康づくり」の取り組みについて

第2話 「予防・健康づくり」の取り組みについて

日本健康会議において現在取り組みを行っている「職場と地域の健康づくり」について、企業における取り組みの具体例、市町村における取り組みの具体例なども含めご紹介しています。

第3話 健康長寿活躍社会の実現に向けて

第3話 健康長寿活躍社会の実現に向けて

健康寿命を延ばすこと、それが私たち日本健康会議最大の目標です。そのために一番望ましいことは、食事・運動・睡眠を中心とした生活習慣を見直すこと。この重要性を高齢者だけの問題として捉えずに若いうちから心がけることが目標への近道です。