運 動

Wellness

Wellnessセミナー

健康を維持するためには、食事だけに気をつければ良いということではなく、適度な運動も大切です。
Wellnessセミナーでは、Wellness分野で活躍されている著名な先生にお話を伺い、健康に良い運動法などを動画でご紹介いたします。

王理恵さん_プロフィール画像

インタビュアー 王 理恵

雑穀料理研究家・ジュニア・野菜ソムリエ。東京都出身。
Wellnessプロジェクトにおける「王理恵の野菜生活」、Wellnessセミナー講師の方々へのインタビューを担当。

大内 尉義 東京大学名誉教授 Wellnessセミナー

大内 尉義_東京大学名誉教授_プロフィール画像

大内 尉義(おおうち やすよし)

東京大学名誉教授

国家公務員共済組合連合会虎の門病院院長 専門は、老年医学、循環器病学

第1話 老年医学とは

第1話 老年医学とは

2025年、日本は超高齢化社会になるといわれています。高齢化が進む日本において、注目度が高まる老年医学についてご紹介します。

第2話 長寿と生活習慣病の関係について

第2話 長寿と生活習慣病の関係について

医療や社会インフラの発達によって進んだ高齢化社会は人類の理想の姿ともいえます。とはいえ、高齢化に伴う病気の多くは生活習慣病と深く関わりがあります。元気で健康に老いていくために、高齢者が気を付けなければいけない生活習慣とは。

第3話 高齢者の定義について

第3話 高齢者の定義について

サザエさんの波平さんの年齢はいくつだと思いますか?サザエさん一家から見えてくる、今と昔の日本人の年齢観とは?様々なデータから日本人が若返っていることが分かり、高齢者の定義が変わりました。それに伴い、もう一度働きたいと思った方々が活躍する社会貢献の場づくりが広がっています。

第4話 スマートウェルネスコミュニティ協議会の活動について

第4話 スマートウェルネスコミュニティ協議会の活動について

健康で明るく活力ある社会を目指すため、科学に立脚した様々な方策からアプローチしているスマートウェルネスコミュニティ協議会。運動というアクションを起こすための仕組みづくりや、ドイツで成功している街づくりについて紹介しています。

第5話 高齢者が元気になる社会を目指して

第5話 高齢者が元気になる社会を目指して

ものづくり、家づくり、社会づくりも高齢者の多様性に合わせて進めることが求められています。まだまだお元気な高齢者の方には、筋トレにもなる掃除機という視点も!最後に、健康につながる秘訣について大内先生からのメッセージをぜひご覧ください。